心が揺れやすい私。
揺れた時にそなえて、心を落ち着ける方法をいくつか持っています。
最近意識して使っている考え方があります。
それは「ダメ、イヤなことも含めて幸せ、大丈夫」というものです。
生きていると色んなツラいことがあるよね
最近私は体調が不安定なことが多いです。
会社で嫌なこともありましたし、夫とは大きなケンカもしました（これはよくある笑）
何でこんなにツラいんだろうと思うこともあるけれど、そんな時は下記の考え方を取り入れてみています。
「幸せ」って「イヤなことは一つもない」と思ってませんか。
「健康」って「まったく病気をしない」と思ってませんか。
幸せでも、人にキラワレるし、イヤなこともあるんです。健康でも、カゼくらいひくんです。そういう、ダメ、イヤ、なこともぜんぶ含めて「幸せ」って」いうんですよ。
心屋仁之助(2017) 50歳から人生を大逆転 (P61-P62)
調子悪い、いやなことあった、ケンカした。
これらの状態もぜーんぶひっくるめて幸せ。
そっか…と思いました。
幸せとはいやなことが何もないことだと思っていました。
そうじゃなかったんです。
嘆いていたことを嘆かなくてもいいのかと気付きました。
ツラいのなんで…って思っていましたが、考えが変わりそうです。
「あれもこれもツラいな」って、今も時々思います。
ですがそういうことを含めて幸せ。
それでも私は生きているし幸せなところもある。
こう考えることが増えました。
そうするとちょっとだけ、冷静になれる気がします。
「ダメ、イヤなことも含めて幸せ、大丈夫」と思おう
幸せという言葉のイメージを勝手に作っていた自分に気付きました。
これからは何かツラいことがあった時、それも含めて大丈夫と意識してみます。
それでは最後までお読みいただきありがとうございました。
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