HSPはつらいよ。社会で生きづらいけど同じHSPさんに伝えたい。

自分はHSP気質です。

敏感で傷つきやすく、神経質、

感情が揺れることが多いです😅

 

最近は、HSPの認識が広まってきていると思いますが

それでもまだまだ知らない人も多いです。

 

「考えすぎ」

「気にしすぎ」

「神経質」

「疲れそうだね」

「もっと気楽に」

「メンタル大丈夫?」

 

これはみんな、自分に言われた言葉です。

 

Adoさんの「うっせぇわ」が

あった時代だったら、

「あなたが思うより健康です!」と

言ってやりたかった笑

 

素がこんな性格なんです。

仕方ないんですと、今は思います。

 

こういう性格は、

分かってもらいにくいんだなと

理解はしていますが、

やはり、ちょっと切ないですよね・・・😭

HSPは、社会で生きづらいよね。

社会において、この性格は

どうしてもウィークポイントとして

見られてしまいがちです。

 

それゆえ、社会では生きづらい・・・

 

そんな思いを抱えて生きています。

正直、つらいですよね。。😭

 

世の中には、HSP気質の1項目でさえ

当てはまらないような人も

いるんですよね😂

 

HSP気質の人の割合は

5人に1人だそうですが、

実際なかなか出会えません。

 

HSP気質の人は、どこにいるんだろう。

私はいつもHSP気質の人を

探してしまいます。

 

私のいる職場が、

営業部だからかもしれません。

営業部って、HSP気質の人、

本当になかなかいない。

就職先を間違えたかもしれません笑

 

そのため、いつか、

自分の雰囲気が活かせそうな居場所に

行きたいと考えています。

 

そして、HSP気質の人の良さが

少しでも分かってもらえる社会にしたいな。

 

いつか、そのようなサポートができる仕事がしたいと

ぼんやり考えています。

HSP気質の性格を変えようとしたこともありました。

若い時は、

周りの人も自分と同じように感じているだろう

と思っていました。

 

だから「なぜ分かってくれないの!」と

感情を相手にそのままぶつけてしまったことも

あります。

 

だけど、「考えすぎ」などの言葉をかけられ

分かってもらえない場面が続き、

しだいに

「私はどこかずれている・・・」

感じ始めました。

 

その中で、この性格を変えようとしたことも

ありました。

 

自己肯定感も低いのです。

自分を責めてばっかりでした😂

でもやっぱり変えられないHSP気質。30代半ば、このままでいいんだと思い始める。

だけど、現在30代なかば。

この年になって、

この性格は変えられない私の気質なんだ

と悟りました。

 

変えるのではなく、

受け入れることなのかな?

そんなふうに思い始めました。

 

そういえば、このような気質でよかった

と思うことも過去には多々ありました。

 

考え方を意識して変えていった成果もあり、

「こんな自分でいいじゃないか」

「ありのままでいいじゃないか」

と、今は少しずつ思えるようになってきました。

 

もう、自分のことをおかしいと思う必要はない。

HSP気質も大事な性格で、

何も恥ずかしく思うことなんてない。

このままでいい。

必要以上に自分を否定するのはやめよう。

 

そんな思いに、徐々にシフトしてきています。

そして今。何とか生きています。

とは言っても、

今も、こんな自分でいいと思えない日もあります。

 

他人のせいにしたい時もありますし、

愚痴りたい時もあります。

だけど、それでいい!

 

生きづらさを抱え、悩むことを繰り返し、

もうダメだと何度も思い、

それでもなんとか社会の片隅で生きています。

 

いろいろ繰り返しながら

自分にあった方法や生き方を探して

生きていくだけです。

 

もうダメだと思っても、世の中は諸行無常ですから。

あせらずに、自分を信じて、生きていきましょう。

 

 

HSP気質の人が

少しでも心地よく生きられますように。

社会の片隅からいつも思っています。

 

あきらめずにいきましょうね。

私もふんばります。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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