大人になればなるほど、

悩みやつらいこと、増えませんか・・?😂

 

若い時はそこまで気にしなくてよかったこと、

例えば、健康、お金、生活に始まり、

人間関係、家族の問題、親戚の問題、

義実家の問題、

仕事、夫婦、子供の悩み、

介護や生き方の悩み、

色々出てきますよね。。

 

私は、心配性でネガティブなので、

常に悩みを抱えているといっていいと思います😅

 

なるべく吐き出すようにしているのですが、

それでも収まらない時もあります。

 

そんな時に、やっているのが、

書くことなんです。

 

これが、心を落ち着けたり、

気持ちを整理するのに、結構いいのです。

モレスキンの手帳に、グチでもなんでも、書きまくっています。

日記ではないので、

書きたい時にただ書くだけ。

いつ書いてもかまいません。

文字数制限もありません😄

 

人生の反省をつらつら書いていることもあれば、

自分への応援メッセージもあります。

 

気になる画家の名前があったり、

占い結果が書いてあることも。

 

このブログで書こうと思いついたアイディアや、

オリンピックが開幕した、

なんていう時事ネタがあったり。

 

発見したこと、

誰にも言えない悩み、

気になること、

むかついたこと、

悲しかったこと、

傷ついたこと、

これからやりたいこと、

誰かから聞いたこと

なーんでも、モレスキンの手帳に書いています。

 

自分は、職場の昼休憩で、

カフェに行った際、

コーヒー片手に手帳に色々書くことが多いです。

 

思いついたことをあれこれ書いているうちに、

あっという間にお昼時間は過ぎていきます。

書くことで、心の安定を保てる。

書くと、

頭にあった思いや考えが明確になります。

 

明確になると、

私ってこういう風に思っていたのかと分かり、

頭の中が少しすっきりします。

 

そうすると、心がすこし安定するんです。

紙に書かれた考えを見て

客観的になれるので、

落ち着くのかもしれません。

過去の自分の思いに触れ、深く自己分析できる。

また、

自分の書いたことを読み返すのも

おもしろいですよ。

過去の自分や、

自分の変化と向き合っている感じです。

 

文章を通すと、なんだか

冷静に自分を見つめることができるんですよね。

 

私は書く時に、必ず

西暦と日付を書いています。

そうすると、

どれぐらい前にそう思っていたのか分かるので、

分析するのに便利です。

 

新しい本を読むより、

手帳を読む方が楽しい時もあるぐらいです😊

モレスキンの手帳は、よい相棒になる!

モレスキンの手帳というのが

またポイントなんです😊

 

モレスキンの手帳は、

ゴッホ、ピカソ、ヘミングウェイ、

数々の芸術家に

愛されてきた手帳なんですよ🌼

 

お値段はちょっと高いですが、

表紙の肌触りもよく、

サイズも色々あるので、

自分に馴染む、唯一無二の手帳になっていくのが

おもしろいです✨

 

私が使っているのは、

無地の紙で、

ポケットというサイズ(9×14㎝)

 

カバーの色も、

色々あるので迷ってしまいます😊

大事な良き相棒、という目線で

自分らしい色を選んでみるのがおもしろいと思います。

何でも書いて、自分の心を落ち着けよう

こんな感じで、

私は手帳になんでも吐き出して書いています。

 

そして、気の向いた時に読み返して

自己分析。

 

そうやって自分を知って、

自分と向き合って、

反省したり、

心を落ち着けたりしながら、

これからを生きていく力を作っていっている感じです。

 

もし、もやもやしていたり、

悩みがあったりしたら、

相棒の手帳を1冊買って、

色々書いてみると何か見えてくるかも?しれません。

 

引き続き、手帳に色々書いていこうと思います。

 

それでは最後までお読みいただきありがとうございました🌼

おすすめの記事