考え方・気付き 心を落ち着ける心を軽くする 「ダメな自分が嫌になる」「自分はダメだ」と自分にダメ出ししている方に伝えたいこと。 2019年4月18日 なぜか、うまくいかない。どうしても自信が持てない。こんな自分はダメだ・・・ と常に思ってしまう。しんどいことですよね。責め続けるのをやめたい、変わりたいと思っている方に伝えたいこと、まとめました。...
考え方・気付き 心を落ち着ける 話をきく際、自分はどんな表情をしているかを考える。 2019年4月16日 話をきく時、自分はどんな表情をしているか見たことがありますでしょうか？ 私はあまり気にしたことなかったんです。 実際に鏡で見てみたら‥‥ 話している自分の表情におどろいたんです。 知らない方には、知っておくことをぜひおすすめしたいです！ そう思ったのはこんな経験をしたからでした。 表情のクセについて考えたきっ...
考え方・気付き 心を落ち着ける心を軽くする HSPはつらいよ。社会で生きづらいけど同じHSPさんに伝えたい。 2019年4月8日 自分はHSP気質です。 敏感で傷つきやすく、神経質、感情が揺れることが多いです。 「考えすぎ」 「気にしすぎ」 「神経質」 「疲れそうだね」 「もっと気楽に」 「メンタル大丈夫？」 これはみんな、自分に言われた言葉です。 自分の中では自然なことだったので、人に言われてみて「あ、人と違うところなんだな」と気付きま...
