衣 自分時間定番体をととのえる 目を酷使した時や就寝前に目を温めてリラックスできるアイテム。六晶石ほっとパッドのアイパッド 2023年8月21日 アラフォーになり、目の疲れを感じることが増えました。 目の下のクマも年を重ねるごとに濃くなってきています。 目をあたためると血行がよくなって、目にもいい。 そんな情報を見つけ、そこから愛用している商品があります。 それが六晶石ほっとパッドのアイパッドです。 六晶石という石が入っていて、電子レンジであたためて使い...
衣 本筋トレ運動体をととのえる 日々続けたい。とがわ愛さんの「やせ筋トレ」で美ボディを目指したいです。 2020年5月22日 とがわ愛さんの本、「はじめてのやせ筋トレ」の本を購入しまして、その中の筋トレを半年ぐらい続けています。続けているといっても、私の場合はかなりゆるく続けています。 そんなゆるさでも効果が目でわかるようになってきました!...