心の記事一覧
悩みや思いは、相棒のモレスキンの手帳に何でも書き留める
人の言葉に傷つきやすい。だから自分は人を傷つけないようにしようと思っていたけど、変わってきたこと。
【言いたいことが言えない】DESC法を意識して、伝えてみる【アサーション】
幸せだと感じる時間、落ち着く時間はどんな時?そこから考える人生。
落ち込んだら、座右の銘としても使える言葉「人間万事塞翁が馬」で、心を落ち着ける
母(家族)と接しているとモヤッとするあれこれと、自分を守るためにできること。
助けを求めたくてもできないときに救いになる曲。「小さな声」-ハンバートハンバート-
母親が嫌い・・・母親にダメ出しされ続けて育ちました。自分の気持ちの対処の仕方。
気持ちを割り切る時に使える言葉「諸行無常」
HSPはつらいよ。社会で生きづらいけど同じHSPさんに伝えたい。